Fitness

Receta de Desayuno Saludable que te encantara

Ingredientes: Para el Hotcake de manzana y Espinaca: 1/2 taza de harina de trigo integral 1 cucharadita de polvo de hornear 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/4 cucharadita de sal 1 huevo 1/2 taza de leche descremada 1 taza de espinacas frescas, picadas finamente 1 manzana pequeña, rallada 1 cucharadita de aceite de coco (o aceite vegetal) Aceite o man …

27 de June de 20240 comments
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Desayuno Saludable con Omelette, Espinacas, Kiwi y Fresas

Ingredientes: Para el café con leche: 1 taza de café preparado Leche descremada al gusto Para el omelette: 2 huevos grandes 1 taza de espinacas frescas, lavadas y picadas Sal y pimienta al gusto Aceite de oliva o spray antiadherente para cocinar Para acompañar: 1 kiwi, pelado y cortado en rodajas 4-5 fresas, lavadas y cortadas en trozos Instrucciones: Preparaci …

23 de June de 20240 comments
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